Клубника и нектарин с бананово-клубничным парфе
Можно использовать как вариант перекуса, например, на 2-й завтрак.
-
Десерты, Рецепты -
Диета КОТ, Напитки и смузи, Рецепты Лимонно-лаймовый лимонад с мятой
Положить в емкость нарезанные кольцами или небольшими кубиками лаймы и лимоны, добавить мяту и тщательно размять толкушкой. Залить газированной водой, добавить подсластитель по вкусу. Поставить в холодильник на 15-20 мин. По желанию можно добавить лед.
-
Перекусы, Рецепты Хумус с томатами и базиликом на ржаных тостах
Духовку разогреть до 200 °C. На противень выложить разрезанные пополам помидоры, смазать их чайной ложкой оливкового масла и приправить солью. Выпекать в течение 25 мин. При помощи блендера измельчить запеченные помидоры, чеснок, базилик, нут, оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец до получения гладкой массы. Выложить на тосты из цельнозернового ржаного хлеба.
-
Рецепты Курица тушеная с овощами и прованскими травами
В Диете КОТ – вариант “белковый продукт + овощи” на обед или ужин.
-
Диета КОТ, Основные блюда, Рецепты Бланкет из говядины со шпинатом и пряностями
В Диете КОТ готовим бланкет без добавления муки и сливок.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат с рыбой, нутом и брокколи
В Диете КОТ – с прогрессивного этапа можно как вариант завтрака вместо “молочка + бутерброд”.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат из красной и белой капусты с лимонной заправкой
Для Диеты КОТ – в салат не добавляем обжаренные семечки.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат «Кобб» с курицей и мандарином в азиатском стиле
В Диете КОТ можно с прогрессивного этапа как вариант “белки + овощи” на обед или ужин.
-
Диета КОТ, Салаты и закуски Салат из кальмаров по-тайски
В Диете КОТ – вариант “белки + овощи”
-
Диета КОТ, Основные блюда, Рецепты Куриные котлетки с сыром и брокколи
Для диеты КОТ – на интенсивном этапе без сыра, с прогрессивного этапа порцию котлеток с сыром и кусочком хлеба можно на завтрак вместо “молочка + бутерброд”