/С этой фразой ко мне приходят часто. C первого взгляда и правда, вроде все в порядке. Рацион чистый, набор продуктов адекватный. Видно, что женщина старается следить за питанием и вес должен снижаться. Но, вот в чем дело… 1. “Правильное” — это не универсальное.Большинство стандартных схем ПП были разработаны либо без учёта пола, либо на базе […]
Вы используете оливковое масло? Хотите узнать как его правильно выбирать и хранить дома?
Сразу скажу, что избыточное потребление сахара и быстрых углеводов – самая острая и сложная проблема в питании современного ребенка.
Мужчины предрасположены к висцеральному ожирению гораздо больше чем женщины. В этом есть некий природный фактор. Женщине Природа позволила иметь немного больше жира…
Научное определение того, что у нас принято называть “целлюлитом” – гиноидная липодистрофия. Это изменения дистрофического характера в подкожной жировой клетчатке, которые приводят к нарушению кровоснабжения (микроциркуляции) и лимфооттока. Кстати сказать, западные специалисты слово «целлюлит» в этом контексте вообще не используют. Дело в том, что многие медицинские названия имеют латинское происхождение, и суффикс “ИТ” указывает на […]
Признаюсь, о «сахарном лице» первый раз я услышала от своего косметолога. Она знает – я все время говорю о вреде сахара. Поэтому рассказала, что на косметологических конгрессах, которые она регулярно посещает, все чаще и чаще говорят о феномене «сахарного лица» и о том как негативно сахар влияет на состояние кожи. А также отметила, что довольно […]
«Скажите, а как похудеть?» – этот вопрос, в силу профессии, мне задают регулярно. Обычно я отвечаю, что: во-первых похудеть нужно правильно, иначе Вы рискуете “сломать” себе обмен веществ и тогда склонность к набору веса станет еще сильней. во-вторых, похудеть – это пол дела, очень важно научиться питаться так, чтобы Вы могли поддерживать свой нормальный вес […]
