
Запеканка с кабачками, рыбой и брокколи
Отличный вариант для легкого обеда или ужина. В 100 г всего 120 ккал!
Отличный вариант для легкого обеда или ужина. В 100 г всего 120 ккал!
Вкусная и Легкая запеканка во всех отношениях – диетическое блюдо, которое очень просто и быстро может приготовить каждый, даже с минимальным набором кулинарных навыков. Полезное сочетание белки + клетчатка.
Необычное на первый взгляд сочетание рыбы и творога – это не только полезно, но и очень вкусно. Обязательно попробуйте и предложите деткам, в таком варианте и рыбу и творог они как показывает практика едят с большим удовольствием.
Говяжья печень по своей питательной ценности является уникальным продуктом и превосходит все виды мяса. Важно регулярно включать этот продукт в свой рацион, прежде всего женщинам, для профилактики железодефицитной анемии. Печеночные паштеты – отлично подходят для этого.
Сладкая клубника и соленая брынза на фоне хрустящей рукколы, тонкой ноткой “бальзамико”, свежемолотого черного перца и обжаренных грецких орешков. Необыкновенная палитра вкусов!
Что намазать на бутерброд? Вариант творожной пасты для перекусов и полноценного завтрака.
Просто, быстро, вкусно и очень полезно.
Вариант овощной базы для различных салатов
Очень вкусные и сочные котлеты в которых правильно сочетаются белок +клетчатка.
Бодрость, хорошее настроение, профилактика многих заболеваний и процессов старения – не единственные результаты благотворного воздействия какао на организм человека. Какао – натуральный антидепрессант и это научно-доказанный факт.