1
овсяные хлопья геркулес
20-30 г
кефир/йогурт
200 мл
фрукты/ягоды
100-150 г
подсластитель
по желанию
орехи
по желанию
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
- В банку насыпаем сухие овсяные хлопья грубого помола, добавляем кефир/йогурт/ряженку или простоквашу, фрукты/ягоды, подсластитель.
- Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
- Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
