/С этой фразой ко мне приходят часто. C первого взгляда и правда, вроде все в порядке. Рацион чистый, набор продуктов адекватный. Видно, что женщина старается следить за питанием и вес должен снижаться. Но, вот в чем дело… 1. “Правильное” — это не универсальное.Большинство стандартных схем ПП были разработаны либо без учёта пола, либо на базе […]
Вариант овощной базы для различных салатов
Очень вкусные и сочные котлеты в которых правильно сочетаются белок +клетчатка.
Бодрость, хорошее настроение, профилактика многих заболеваний и процессов старения – не единственные результаты благотворного воздействия какао на организм человека. Какао – натуральный антидепрессант и это научно-доказанный факт.
Калорийность 1 маффина порядка 100 ккал, содержание углеводов около 12 г.
Лайт-версия традиционного польского блюда из квашенной и свежей капусты с различными видами мяса и копченостями. Отличная комбинация белков и клетчатки.
