Диета КОТ
Микс-салат с кальмарами, цукини и нутом
2 порции
- кальмары
- 500 г
- нут отварной
- 200 г
- цукини
- 200 г
- микс-салат с рукколой
- 200 г
- оливковое масло
- 1 ст.л.
- лимон
- 1/2 шт.
- копченая паприка, перец, соль
- по вкусу
- Кальмары почистить, нарезать кольцами. На горячую сковороду с маслом добавить на кончике ножа подкопченную паприку, сушеный или порезанный свежий перец чили и колечки кальмара.
- Обжарить при большой температуре пару минут. Посолить, снять с огня и сразу переложить со сковороды в любую емкость.
- Цукини нарезать маленькими полосками, добавить микс салат с рукколой, нут, кальмары, сок лимона и перемешать.