Салат с рыбой, нутом и брокколи
В Диете КОТ – с прогрессивного этапа можно как вариант завтрака вместо “молочка + бутерброд”.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски -
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат из красной и белой капусты с лимонной заправкой
Для Диеты КОТ – в салат не добавляем обжаренные семечки.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат «Кобб» с курицей и мандарином в азиатском стиле
В Диете КОТ можно с прогрессивного этапа как вариант “белки + овощи” на обед или ужин.
-
Диета КОТ, Салаты и закуски Салат из кальмаров по-тайски
В Диете КОТ – вариант “белки + овощи”
-
Диета КОТ, Основные блюда, Рецепты Куриные котлетки с сыром и брокколи
Для диеты КОТ – на интенсивном этапе без сыра, с прогрессивного этапа порцию котлеток с сыром и кусочком хлеба можно на завтрак вместо “молочка + бутерброд”
-
Диета КОТ, Основные блюда, Рецепты Рыбные котлетки с цветной капустой и кабачком
Цветную капусту (свежая или замороженная) отварить, кабачок натереть на терке. Филе любой белой рыбы (минтай, треска, хек, щука), цветную капусту и лук пропустить через мясорубку или взбить блендером. Добавить в фарш натертый кабачок и яичные белки, соль,перец и зелень по вкусу. Обжарить на среднем огне на антипригарной сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Перед подачей […]
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Свежий салат с копченой индейкой и йогуртом
Вариант: Белковый продукт + разрешенные овощи – в Диете КОТ можно на обед или ужин. Йогурт в рецепте идет дополнительно к дневной порции молочки /ингредиенты рассчитаны на 2 порции/.
-
Диета КОТ, Завтраки, Рецепты Омлет с помидорами и зеленым базиликом
Для этого рецепта можно использовать белковый Омлет КОТ
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Зеленый салат с копченой скумбрией и йогуртовой заправкой
Вариант Белковый продукт + Разрешенные овощи – в диете КОТ можно на обед или ужин.
-
Диета КОТ, Основные блюда, Рецепты Навага с пюре из кабачков и зеленого карри
В сотейнике обжарить лук и кабачки. Когда овощи станут мягкими добавить зеленую пасту карри, увеличить огонь 3-4 минуты. Влить воду, добавить соль и перец, уменьшить огонь и готовить под крышкой еще 10 минут. Пюрировать овощи при помощи блендера, добавить молоко или сливки. Навагу приготовить на сковороде или в пароварке. Перед подачей блюдо можно украсить игрой […]