Положить в емкость нарезанные кольцами или небольшими кубиками лаймы и лимоны, добавить мяту и тщательно размять толкушкой. Залить газированной водой, добавить подсластитель по вкусу. Поставить в холодильник на 15-20 мин. По желанию можно добавить лед.
Духовку разогреть до 200 °C. На противень выложить разрезанные пополам помидоры, смазать их чайной ложкой оливкового масла и приправить солью. Выпекать в течение 25 мин. При помощи блендера измельчить запеченные помидоры, чеснок, базилик, нут, оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец до получения гладкой массы. Выложить на тосты из цельнозернового ржаного хлеба.
В Диете КОТ – вариант “белковый продукт + овощи” на обед или ужин.
В Диете КОТ готовим бланкет без добавления муки и сливок.
В Диете КОТ – с прогрессивного этапа можно как вариант завтрака вместо “молочка + бутерброд”.
Для Диеты КОТ – в салат не добавляем обжаренные семечки.
В Диете КОТ можно с прогрессивного этапа как вариант “белки + овощи” на обед или ужин.
В Диете КОТ – вариант “белки + овощи”
Для диеты КОТ – на интенсивном этапе без сыра, с прогрессивного этапа порцию котлеток с сыром и кусочком хлеба можно на завтрак вместо “молочка + бутерброд”
Цветную капусту (свежая или замороженная) отварить, кабачок натереть на терке. Филе любой белой рыбы (минтай, треска, хек, щука), цветную капусту и лук пропустить через мясорубку или взбить блендером. Добавить в фарш натертый кабачок и яичные белки, соль,перец и зелень по вкусу. Обжарить на среднем огне на антипригарной сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Перед подачей […]
