Салат с лисичками и яйцом
Порция такого салата прекрасно подходит для перекуса, а если к порции добавить второе яйцо – то это может быть вариантом завтрака, обеда или ужина.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски -
Напитки и смузи, Рецепты Смузи “Божья коровка”
Попробуйте сделать этот красочный смузи для своего малыша и его гостей, например, в день рождения и, я уверена, что впечатлений у детей будет, хоть отбавляй!
-
Напитки и смузи, Рецепты Смузи “Детский восторг” с черникой, ананасом и бананом.
Прекрасный вариант для детского праздника как альтернатива обычным сладким десертам.
-
Диета КОТ, Рецепты, Супы Суп пюре с куриной печенью кабачками и капустой
Подходит для детского меню
-
Диета КОТ, Напитки и смузи, Рецепты Зеленый смузи с киви, авокадо, яблоком и шпинатом
Как вариант перекуса на второй завтрак – сытный и питательный.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат с рукколой, апельсином и фенхелем
1. Нарезать фенхель очень тонкими ломтиками или натереть слайсами при помощи терки. 2. Апельсин разделить на дольки и очистить их от пленок, лук нарезать тонкими кольцами. 3. Выложить все ингредиенты в миску, посолить и аккуратно перемешать.
-
Напитки и смузи, Рецепты Клюквенно-Яблочный смузи с гранатом
В диете КОТ 1 порцию смузи считать как порция фруктов (углеводы).
-
Напитки и смузи, Рецепты Клюквенный смузи с кумкватами и имбирем
Корень имбиря 2-3 см натереть на средней терке, сок отжать, жмых удалить. Кумкваты разрезать пополам, если есть косточки – удалить. Положить все ингредиенты в блендер, если клюква свежая можно добавить 3-4 кубика льда, если мороженая не нужно. Взбить в течение 2-3 минут.
-
Напитки и смузи, Рецепты Смузи с клюквой и грушей на миндальном молоке
Для приготовление смузи можно использовать свежую или замороженную клюкву. Миндальное молоко можно заменить водой. Если клюква замороженная, можно не размораживать и не добавлять лед. Если свежая по желанию добавить 3-4 кубика льда. Все компоненты взбить в блендере – смузи готов.
-
Диета КОТ, Рецепты, Салаты и закуски Салат с брокколи, яблоком и греческим йогуртом
В диете КОТ 1 порцию салата можно с прогрессивного этапа 1-2 раза в неделю как вариант завтрака (молочка + фрукт). Напоминаю,1-й и 2-й завтрак можно менять местами.