КАКАО
Бодрость, хорошее настроение, профилактика многих заболеваний и процессов старения – не единственные результаты благотворного воздействия какао на организм человека. Какао – натуральный антидепрессант и это научно-доказанный факт.
-
Напитки и смузи, Перекусы, Рецепты -
Десерты, Перекусы, Рецепты Маффины шоколадные с клетчаткой
Калорийность 1 маффина порядка 100 ккал, содержание углеводов около 12 г.
-
Завтраки, Перекусы, Рецепты Ряженка с бананом
Легкий завтрак или перекус, по углеводам 1/2 порции.
-
Перекусы, Рецепты Хумус с томатами и базиликом на ржаных тостах
Духовку разогреть до 200 °C. На противень выложить разрезанные пополам помидоры, смазать их чайной ложкой оливкового масла и приправить солью. Выпекать в течение 25 мин. При помощи блендера измельчить запеченные помидоры, чеснок, базилик, нут, оливковое масло, лимонный сок, соль и черный перец до получения гладкой массы. Выложить на тосты из цельнозернового ржаного хлеба.
-
Перекусы, Рецепты Тост с рикоттой, грушей и кленовым сиропом
Поджарить хлеб, намазать рикоттой, сверху положить нарезанную слайсами грушу. По желанию полить кленовым сиропом или медом, посыпать нарубленными орехами.