Сахарная независимость

Авторский курс

От нездоровой тяги к разумному контролю

Наш самый легендарный и необходимый КАЖДОМУ курс, который нужно преподавать в школе — говорят те, кто его прошел. Для многих он стал настоящим прозрением. Эти знания помогут тебе защитить себя и своих близких в мире современной пищевой индустрии.

Формат курса:

Интенсивный 2-х недельный онлайн курс из 10 видео уроков и 2-х мастер-классов в записи. Вы можете обучаться в любое время в любом месте.

Результат: 

• заметное снижение тяги к сладкому и мучному уже через месяц
• снижение добавленного и скрытого “сахара”в питании до безопасной нормы
• снижение риска многих заболеваний, в том числе инсулинорезистентности и диабета
• улучшение общего самочувствия, состояния кожи и кишечника
• станет легче управлять аппетитом
• возможно даже снижение веса до 2 кг в месяц

Программа поможет найти тот разумный баланс, когда сладкое и мучное присутствуют в рационе без вреда для фигуры и здоровья.

Что будет в программе:

2 недели – 2 обучающих модуля

1-я неделя 

Осознанность

откроешь глаза и увидишь реальную картину: почему тянет на сладкое, кому это выгодно и чем ты на самом деле за это платишь.

Мотивация

программа радикально изменит твое отношение к сладкому и мучному, мотивирует взять под контроль «сахар» в своем рационе.

Диагностика

узнаешь какой «дозой» добавленного и скрытого сахара ты регулярно нагружаешь свой организм, какие у сахара двойники.

2-я неделя

Стратегия

получишь пошаговый план как «завязать» со сладким и комфортно уйти от сахарной зависимости.

Инструменты

получишь четкие практические рекомендации как снизить риск срывов и возвратов к «старому», упражнения, практики, рецепты, чек-лист.

Навык

уже на курсе начнешь внедрять базовый навык здорового питания – контролировать сладкое и мучное в своем рационе.