Марина Макиша, врач-диетолог
Ведущий эксперт по снижению веса и здоровому образу жизни на радио тв
Путь к стройности не лежит через ограничения и запреты. На самом деле это СВЕТЛАЯ ДОРОГА К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ: сияющей, здоровой и уверенной. Дорога трансформации, обновления и преображения.
Почему знаю, но не делаю?
Или делаю, но срываюсь?
Наверняка, вы уже многое знаете о правильном питании и не раз пробовали худеть.
ВАС УСТРАИВАЕТ РЕЗУЛЬТАТ?
Чаще всего причины неудач кроются в том, что ваши знания не превращаются в полезные привычки, и та мотивация, которая есть сейчас, не помогает.
Здоровое питание и поддержание стройности – это образ жизни, который можно натренировать. Как опытный водитель ведёт машину не задумываясь, так и вы можете питаться правильно и заботиться о теле на автомате. Но одних только знаний здесь недостаточно – только действия приведут вас к результату.
Вы срываетесь, потому что в голове стоят блоки
Чтобы ваши действия были регулярными, повседневными – вам нужно поработать со своим мышлением и своими установками.
Нужно шаг за шагом внедрять простые действия
В своих программах я обучаю тому, как встроить навыки здорового питания в повседневную жизнь. Это не лекции, а практические программы, где вы просто и комфортно выстроите надёжную систему заботы о себе. Поменяете своё ПИТАНИЕ, и ваше ТЕЛО начнёт преображаться. (Свое тело и свое мышление).
авторская система навыков марины макиши
Уже 12 лет я помогаю людям не просто сбрасывать вес, а менять отношение к своему телу, еде и к самим себе.
Опираясь на опыт и научные знания, я создала авторскую программу. Её прошли уже тысячи женщин, и они вернули себе лёгкость, красоту и жизнь в ресурсе.
Уже 12 лет я помогаю людям не просто сбрасывать вес, а менять отношение к своему телу, еде и к самим себе.
Я ЗНАЮ БЫСТРЫЙ И НАДЁЖНЫЙ
ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ
И ХОЧУ ПОКАЗАТЬ ЕГО ВАМ, МОИ ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ
4 НАВЫКА СТРОЙНОСТИ,
ЛЕГКОСТИ И ЭНЕРГИИ
Мотивация
Если узнали себя в одной из этих фраз, ваша суперспособность
«Мотивация» требует прокачки.
Как поддерживать сильную мотивацию, которая никогда
не ослабеет и не позволит сорваться?
Подробнее >>
Сахарный контроль
Если узнаёте себя в одной из этих фраз, значит вам нужно натренировать навык Сахарного контроля.
Как комфортно уйти от сахарной зависимости, сохранить фигуру и здоровье и заменить привычные сладости на полезные?
Подробнее >>
Сбалансированное питание
Узнаёте себя? Если суперспособность «Сбалансированное
питание» пока не ваш конёк, не расстраивайтесь!
Получить её проще, чем вам кажется.
Как выбирать полезные продукты, правильно читать
этикетки и составлять сбалансированный рацион
для всей семьи без подсчёта калорий?
Подробнее >>
Умение слышать тело
Узнали себя в каком-то из этих утверждений? Тогда обязательно нужно прокачать способность слышать своё тело.
Как услышать своё тело и получить мощный ресурс хорошего самочувствия и позитивных изменений, научиться проживать эмоции, чтобы их не заедать?
Подробнее >>
Готовы пройти этот путь?
Не забывайте, что время – наш самый ценный ресурс. Оно утекает безвозвратно. Сколько времени вы уже потратили на то, что так и не принесло результата? И сколько хотите потратить ещё?
На программе «Новый код стройности» вам понадобится всего несколько месяцев, чтобы измениться, научиться заботиться о себе и наслаждаться жизнью. И на протяжении этого времени нужно будет действовать каждый день: изучать техники, применять навыки, меняться.
Эта программа не для тех, кто хочет просто похудеть к лету. Если вам нужно гораздо большее: сохранить стройность и красоту на долгие годы, открыть в себе источник любви и энергии, научиться жить в гармонии с телом и миром, – этот путь для вас.
Подробнее >>
Я не буду вам читать лекции
по питанию
На моих программах вы сразу применяете новые навыки и получаете реальные результаты.
Как мы этого добьёмся?
Будем применять
НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Все навыки, которым я обучаю, основаны на современных медицинских знаниях о питании, метаболизме и пищевом поведении.
Статьи по теме >>
Будем внедрять новую
СИСТЕМУ НАВЫКОВ
заботы о себе
Я научу вас, как без стресса сформировать здоровые привычки и начать питаться осознанно.
Статьи по теме >>
Будем искать
ПРАВИЛЬНУЮ МОТИВАЦИЮ
Я помогу вам принять твёрдое и осознанное решение, и вы начнёте преображаться без срывов и откатов.
Статьи по теме >>
Пройдём безопасным путём, применяя проверенную
СТРАТЕГИЮ
Этот путь прошли уже тысячи женщин. Они научились правильно обращаться со своим телом, укрепили здоровье, вернули себе молодость и лёгкость.
Статьи по теме >>
Будем использовать
ПРАКТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Я дам вам целый чемоданчик простых и удобных чек-листов, инструкций, техник и лайфхаков. С их помощью вы будете работать над собой с удовольствием.
Статьи по теме >>
Результаты
Снизился вес. Ушла проблема с перееданием, тяга к сладкому и вредным продуктам
Приобрела уверенность в себе, в системе, в результате. Стала сама управлять своим весом и по плану идти к желаемой цели
Снизился вес. Ушла проблема с перееданием, тяга к сладкому и вредным продуктам
Вместо выгорания и усталости жизнь наполнилась спокойствием, энергией, положительными эмоциями и любовью. Новое качество жизни и отношение к себе
Начала распространять эти знания в коллективе коллег. Мужья и родственники стали питаться по этой системе
Среди результатов, которые отмечают все клиенты:
Отзывы
Факел стройности
Получите бесплатно мотивационный тренинг «Факел стройности»
О том, где найти свой ресурс мотивации опираясь на внутренние ценности, а не на страхи и запреты.
Продолжим общение в социальных сетях?
Много полезной информации,
прямые эфиры со мной в телеграм-канале
Свежие рецепты и статьи
в группе ВКонтакте
