Авторский курс
САХАРНАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ
ОТ НЕЗДОРОВОЙ ТЯГИ К РАЗУМНОМУ КОНТРОЛЮ
Для кого предназначен курс?
ЭТОТ курс поможет тебе:
Выбраться из "сахарной ловушки современной пищевой индустрии и устаревших стереотипов.
Включить инстинкт самосохранения и сформировать навык "сахарного контроля".
Уйти от нездоровой тяги максимально комфортно, без жестких запретов.
Найти тот разумный баланс, когда сладкое и мучное присутствует в рационе без вреда для фигуры и здоровья.
САХАРНАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ — первый ШАГ к решению проблемы переедания, избыточного веса, снижению риска многих болезней, в том числе диабета .
Основные результаты этого курса*
научишься видеть все Источники «сахара» В питании, Читать этикетку и правильно выбирать продукты
СОСТАВИШЬ свою программу сахарного детокса как уйти от бесконтрольной тяги максимально комфортно
Освоишь эффективные техники и упражнения, которые помогают в «точке контакта» Спокойно отказываться от соблазнов
УЗНАЕШЬ чем заменить вредные сладости на полезные получишь рецепты легких десертов
станет легче УПРАВЛЯТЬ АПпетитом, снизится риск откатов и срывов
внедрив навык сахарного контроля, ТЫ радикально улучшите состояние здоровья и качество своей жизни в долгосрочной перспективе
ОТЗЫВЫ
ЗАЧЕМ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ СЛАДКИХ УДОВОЛЬСТВИЙ?
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
В УРОКАХ КУРСА ТЫ НАЙДЕШЬ ОТВЕТ НА ЭТИ ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИШЬ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.
2 НЕДЕЛ- 2 ОБУЧАЮЩИХ МОДУЛЯ — ЗАЧЕМ И КАК
Автор курса Марина Макиша
врач-диетолог, эксперт по снижению веса, осознанному питанию и изменению моделей пищевого поведения, член ассоциации нутрициологов и диетологов России.
Чем мы будем заниматься на курсе?
01
ОСОЗНАННОСТЬ
Откроешь глаза и увидишь реальную картину: почему тянет на сладкое и мучное, кому это выгодно и чем ты на самом деле за это платишь.
02
МОТИВАЦИЯ
Программа радикально изменит твое отношение к сладкому и мучному, мотивирует взять под контроль «сахар» в своем рационе.
03
ДИАГНОСТИКА
Узнаешь какой «дозой» добавленного и скрытого сахара ты регулярно нагружаешь свой организм, какие у сахара двойники.
04
СТРАТЕГИЯ
Получишь пошаговый план как «завязать» со сладким и комфортно уйти от сахарной зависимости.
05
ИНСТРУМЕНТЫ
Получишь четкие практические рекомендации как снизить риск срывов и возвратов к старым «сценариям», упражнения, практики, рецепты, чек-лист, списки.
06
НАВЫК
Уже на курсе начнешь внедрять базовый навык здорового питания — контролировать сладкое и мучное в своем рационе.
07
здоровый баланс
Следуя плану, постепенно уменьшишь количество добавленного и скрытого сахара в питании до безопасной дозы.
Полученные знания и навыки осознанного питания
неизбежно изменят качество твоей жизни и состояние здоровья навсегда.
Курс разработан на основе самых последних исследований в области биохимии обмена веществ, нейрофизиологиии пищевого поведения, современных коучинговых технологий и моего многолетнего практического опыта.
ТВОЯ Осознанность + научная основа обучения и авторские техники =
гарантия результа
Сколько стоит участие?
Доступ к записям курса 3 месяца
• 2 недели обучения
• 10 видео уроков с заданиями
• 2 мастер класса с Мариной
• Чек-листы, списки, рецепты
доступ к курсу 24/7, поддержка кураторов по организационным вопросам.
цена 7000 ₽
*результат может меняться в зависимости от каждого отдельного случая
