Основные блюда

В соцсетях:

0

Запеканка с кабачками, рыбой и брокколи

белки и клечатка

Отличный вариант для легкого обеда или ужина. В 100 г всего 120 ккал!

0

Запеканка из кабачков с куриным фаршем

белки и клечатка

Вкусная и Легкая запеканка во всех отношениях – диетическое блюдо, которое очень просто и быстро может приготовить каждый, даже с минимальным набором кулинарных навыков. Полезное сочетание белки + клетчатка.

0

Рыбные котлетки с творогом

белки и клечатка

Необычное на первый взгляд сочетание рыбы и творога – это не только полезно, но и очень вкусно. Обязательно попробуйте и предложите деткам, в таком варианте и рыбу и творог они как показывает практика едят с большим удовольствием.

0

Котлеты из свинины с кабачком и цветной капустой

белки и клечатка

Очень вкусные и сочные котлеты в которых правильно сочетаются белок +клетчатка.

0

Бигос по-польски

белки и клечатка

Лайт-версия традиционного польского блюда из квашенной и свежей капусты с различными видами мяса и копченостями. Отличная комбинация белков и клетчатки.

0

Бланкет из говядины со шпинатом и пряностями

диета кот

В Диете КОТ готовим бланкет без добавления муки и сливок.

0

Куриные котлетки с сыром и брокколи

диета кот

Для диеты КОТ – на интенсивном этапе без сыра, с прогрессивного этапа порцию котлеток с сыром и кусочком хлеба можно на завтрак вместо “молочка + бутерброд”

0

Рыбные котлетки с цветной капустой и кабачком

диета кот

Цветную капусту (свежая или замороженная) отварить, кабачок натереть на терке. Филе любой белой рыбы…

0

Красный сладкий перец, фаршированный говядиной

диета кот

В антипригарной сковороде обжарить фарш с луком. Когда фарш подрумянится, снять с огня и…

0

Навага с пюре из кабачков и зеленого карри

диета кот

В сотейнике обжарить лук и кабачки. Когда овощи станут мягкими добавить зеленую пасту карри,…